Zo maak je zelf shampoo: 3 makkelijke natuurlijke recepten

Als je ooit hebt overwogen om zelf shampoo te maken, dan is dit het moment om ermee te beginnen. Niet alleen weet je precies wat erin zit, het is ook vriendelijker voor je huid én het milieu.

Zelf gebruik ik al jaren een zelfgemaakte shampoo – soms met kokosmelk, soms met wasnoten – afhankelijk van wat ik in huis heb. Het bevalt zó goed dat ik niet snel meer iets uit de drogist pak.

Met natuurlijke middelen belasten we de aarde niet en ook je eigen lichaam niet. Daarom is het het makkelijkste, om je verzorgingsproducten gewoon zelf te maken! Dat is leuk om te doen en zo weet je altijd wat je op je lijf smeert.

Waarom zelf shampoo maken?

Veel reguliere shampoos bevatten siliconen, sulfaten of microplastics. Die kunnen de hoofdhuid irriteren, droog haar veroorzaken of zelfs schadelijk zijn voor het waterleven. Zelf shampoo maken geeft je controle over de ingrediënten én het gevoel dat je bewust met jezelf en je omgeving omgaat.

1. Makkelijke natuurlijke shampoo met kokosmelk

Wat heb je nodig:

• 60 ml kokosmelk

• 80 ml vloeibare castille zeep (of parfumvrije biologische zeep)

• 1 theelepel olijfolie

• 5 druppels vitamine E

• 20 druppels etherische olie (bijvoorbeeld lavendel of tea tree)

Zo maak je het:
Meng alles in een lege shampoofles en schud goed. Deze shampoo is ongeveer een maand houdbaar. Bewaar koel.

Zelf gebruik ik dit recept wanneer mijn haar wat meer voeding nodig heeft. Het schuimt lekker en droogt niet uit.

2. Shampoo van wasnoten

Wasnoten (ook wel zeepnoten genoemd) bevatten van nature saponine – een milde, plantaardige zeep.

Zo maak je het:

• Kook 6 wasnoten in 500 ml water

• Laat afkoelen

• Zeef de noten eruit

• Voeg etherische olie toe voor geur

Bewaar in een fles in de koelkast, ongeveer twee weken houdbaar. Let op: deze shampoo kan prikken in de ogen, dus voorzichtig aanbrengen.

Ecozone Zeepnoten 100 wasbeurten

Verkrijgbaar bij

biggreensmile.nl

Toon alle webshops

3. Snelle baking soda shampoo

Ingrediënten:

• 1 eetlepel baking soda (zuiveringszout)

• 240 ml water

Meng en giet over nat haar, masseer goed in en spoel uit. Werkt goed als reset-shampoo, maar gebruik niet dagelijks om uitdroging te voorkomen. Ideaal als je overstapt naar natuurlijke haarverzorging.

Zelf verzorgingsproducten maken: meer recepten

Gezichtscrème zelf maken

Voordat je begint is het handig om te zorgen voor wat lege flesjes of potjes, waar je je zelf gemaakte creaties in kunt bewaren. Zorg dat ze goed schoon zijn en dat er geen restjes meer in zitten. Verder is het voor elk product dat je gaat maken, van belang dat je het enige tijd kunt bewaren. Daarom zit er in een aantal recepten druppels vitamine E. Deze zorgen voor de houdbaarheid, maar zijn ook voedend voor je huid. Dubbel voordeel dus, en het is aan te raden hiervan alvast een flesje aan te schaffen.

Als basis van gezichtscrème kun je voor bijenwas en kokosolie kiezen. Bijenwas is iets steviger, terwijl kokosolie bij een iets hogere temperatuur zacht wordt. Bijenwas herstelt onzuiverheden van de huid, kokosolie voedt de huid en maakt deze zacht en soepel. Wil je liever een vegan gezichtscrème maken, dan kun je de bijenwas ook vervangen door shea butter.

Voeg dan nog rozenbottelolie toe, deze zorgt ervoor dat rimpels verdwijnen en voorkomt een droge huid. Wil je een subtiel en lekker luchtje, voeg dan nog een paar druppels essentiële olie toe.

Het recept is als volgt:

• 20 ml kokosolie
• 30 ml bijenwas
• 5 ml rozenbottelolie
• 5 ml Vitamine E
• 5 druppels essentiële olie (bv geranium)

Verwarm de kokosolie en bijenwas au-bain-marie, en voeg daarna wanneer het gesmolten is de overige ingrediënten toe en meng alles goed. Bewaar het niet is plastic, maar in een glazen potje of blikje.

Shea Butter (Biologisch & Ongeraffineerd) 100 ml

Verkrijgbaar bij

naturalheroes.nl

Bijenwas (Geel) 100 gram

Verkrijgbaar bij

naturalheroes.nl

Kokosolie (Biologisch & Koudgeperst) 250 ml

Verkrijgbaar bij

naturalheroes.nl

Tandpasta recept

Met baking soda of sodium bi-carbonaat kun je heel makkelijk tandpasta maken. Het is niet duur en overal verkrijgbaar. Baking soda is een mild schuurmiddel, dus je kunt er goed je tanden mee reinigen. Het heeft van nature een antibacteriële werking.

Doe een paar lepels in een potje en voeg daar pepermuntolie of kruidenolie aan toe. Dit is dus geen pasta, maar een poeder, maar dat kun je prima op je tandenborstel plakken. Let op: er wordt aangeraden niet vaker dan om de dag met baking soda te poetsen.

Scrub maken

Om je huid optimaal te verzorgen kun je regelmatig scrubben. Als je de scrub zelf maakt, weet je zeker dat je je huid met de beste ingrediënten behandelt. Met alleen pure en natuurlijke ingrediënten maak je eenvoudig een fijne scrub.

Scrubs voor je gezicht

Amandel-rozen scrub

• ½ eetlepel amandelmeel
• 1 eetlepel rozenwater

Voor een heerlijk zachte huid.

Sinaasappelscrub

• 1 eetlepel geraspte sinaasappelschil
• 1 eetlepel gemalen amandelen
• 3 druppels sinaasappelolie (optioneel)

Maak je gezicht eerst nat en breng daarna het sinaasappel mengsel aan. Laat het even intrekken.

Scrubs voor je lichaam

Havermoutscrub met suiker

• 100 gram bruine suiker
• 100 gram grove havermoutvlokken
• 100 ml olijfolie of zoete amandelolie

Meng alles goed door elkaar en bewaar in een pot of bak. Gebruik op een droge huid en laat even inwerken. Spoel je daarna goed af.

Citroen zout scrub

• 275 gram Himalaya zout
• 70 gram olie (kokosolie of amandelolie)
• Sap van 1 citroen

Mix alles door elkaar en geniet van de frisse geur van citroen.

Best makkelijk dus, om zelf je verzorgingsproducten te maken. En meestal nog goedkoper ook! Heb jij al eens zelf iets gemaakt? Deed het wat het moest doen? We zijn benieuwd naar jouw recepten! We hebben ook een uitgebreide uitleg om zelf deodorant te maken.

Ecozone Zeepnoten 100 wasbeurten

Verkrijgbaar bij

biggreensmile.nl

deweegschaal.nl