De R zit alweer een poosje in de maand, en ik begin het aardig te merken. Na een wandeling met de hondjes krijg ik steevast een loopneus als ik weer in de gang sta, en na een week ziek te zijn geweest loop ik nog steeds regelmatig te kuchen. Ik kán natuurlijk naar een drogisterij gaan om allerlei dure middeltjes te kopen waarvan ik niet precies weet wat erin zit en wat het verder met mijn lichaam doet… Maar als het èven kan, bewandel ik liever de natuurlijke weg.
Bijvoorbeeld door me te verdiepen in de wereld van kruiden en aromatherapie. Kruidenkenner en aromatherapeute Creosa Govaerts heeft een aantrekkelijk en overzichtelijk boek geschreven waarin meer dan 100 kruidenremedies terug te vinden zijn.
De keuken als medicijnkast
Hippocrates zei het al: ‘Laat voedsel uw medicijn zijn’, en dit boek is een goede opfriscursus voor iedereen die naar dat advies wil leven. Zo word ik, als Crohn-patiënt, er weer even aan herinnerd dat kurkuma ontstekingsremmend is.
Kaneel kan helpen bij diabetes en reumatische pijnen en karwijzaad kan eetlust opwekken, vooral bij ouderen. Lavendelolie kan direct op de huid worden aangebracht bij zonnebrand en in het geval van insectenbeten of schaafwonden. Daarnaast is het ook luis-werend.
En dit zijn nog maar enkele kwalen die behandeld worden.
Gezond en mooi
Het boek bevat niet alleen een opsomming van een scala aan planten en hun werking en een lijst van kwalen en hun natuurlijke remedie, er staan ook diverse recepten in. Zoals een recept voor hoestsiroop op basis van marjolein, en een recept voor brandnetelsoep en vliersiroop, maar ook een recept voor het maken van je eigen natuurlijke lipgloss en haarkuren voor vet of droog haar.
De aantrekkelijke vormgeving en de mooie foto’s maken van ‘De natuur als medicijn’ het ideale cadeauboekje voor de decembermaand.
Dit artikel kan betaalde links en/of affiliate links bevatten, wij plaatsen alleen aanbevelingen waar wij zelf achter staan.