Bewuster koken begint vaak met simpele keuzes in de keuken. Door beter te plannen, seizoensproducten te gebruiken en vaker vegetarisch te eten, maak je het jezelf makkelijker én gooi je minder weg. Maak een weekmenu Een weekmenu is handig omdat je: Elke dag al weet wat er gegeten wordt (Wat eten wij vandaag? is geen […]
Tag archieven: plantaardig
10
okt
okt
Een goede nachtrust is belangrijk voor onze gezondheid. Tijdens de nachtrust herstelt ons lichaam en komen we tot rust, zodat we vol energie aan de nieuwe dag kunnen beginnen. Hoewel vele factoren verantwoordelijk zijn voor de kwaliteit van onze nachtrust, speelt voeding ook een cruciale rol in dit proces. Door te kiezen voor gezonde en […]